Mini Taco Tassen für den perfekten Snackabend

30 min prep 30 min cook 100 servings
Mini Taco Tassen für den perfekten Snackabend
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Es war ein kühler Freitagabend, als ich das erste Mal die Idee zu den Mini Taco Tassen hatte. Ich stand in meiner kleinen Küche, das Licht flackerte leicht über dem Herd, und der Duft von frisch gemahlenem Taco‑Gewürz schwebte bereits in der Luft. Während ich die kleinen Tortillas in der Pfanne leicht anröste, hörte ich das leise Zischen – ein Klang, der sofort Erinnerungen an lebhafte Familienabende weckte. Ich dachte daran, wie meine Großmutter immer kleine Häppchen servierte, die jeder sofort in die Hand nahm und glücklich vernaschte, ohne Besteck zu benötigen. Und genau das wollte ich schaffen: einen Snack, der knusprig, würzig und perfekt portionierbar ist – ein echter Hingucker für jede Party.

Der Moment, in dem du die fertigen Taco‑Tassen aus dem Ofen holst, ist pure Magie: ein goldbrauner Rand, ein leicht schmelzender Käse, der sich wie ein warmer Schleier über das Fleisch legt, und das frische Grün von Salat, das einen farbigen Kontrast setzt. Wenn du dann den Deckel des Ofens öffnest, steigt ein aromatischer Nebel auf, der sofort das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt – die Kombination aus geröstetem Mais, würzigem Hackfleisch und der cremigen Guacamole ist einfach unwiderstehlich. Dieses Gericht ist nicht nur ein Snack, es ist ein Erlebnis, das die Sinne anspricht und die Stimmung hebt. Und das Beste: Es lässt sich in weniger als einer Stunde fertigstellen, ohne dass du ein Profi‑Koch sein musst.

Aber das ist noch nicht alles – ich habe ein geheimes Detail entdeckt, das den Unterschied zwischen einer guten und einer großartigen Taco‑Tasse ausmacht. Dieses kleine Extra sorgt dafür, dass das Fleisch saftig bleibt und die Gewürze sich gleichmäßig verteilen, ohne dass du ständig rühren musst. Ich verrate dir das Geheimnis gleich in Schritt 4, also bleib dran! Während du das Rezept durchliest, wirst du merken, wie jeder einzelne Schritt logisch auf den vorherigen aufbaut und dir das Vertrauen gibt, das Ergebnis zu perfektionieren.

Hier kommt nun die genaue Anleitung – und vertrau mir, deine Familie wird nach der ersten Runde um Nachschlag bitten. Du wirst sehen, wie einfach es ist, aus ein paar Grundzutaten ein Gericht zu zaubern, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Also schnapp dir deine kleinen Tortillas, heiz den Ofen vor und lass uns gemeinsam loslegen. Hier ist das komplette Rezept, das deinen nächsten Snackabend in ein Festmahl verwandeln wird.

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Durch die Kombination von Rinder‑ oder Putenhackfleisch mit Taco‑Gewürz entsteht eine tiefe, komplexe Geschmacksebene, die an klassische Tex‑Mex‑Gerichte erinnert. Das Gewürz liefert nicht nur Schärfe, sondern auch erdige Noten von Kreuzkümmel und Paprika, die das Fleisch perfekt umhüllen.
  • Texture Contrast: Die knusprige Tortilla bildet einen robusten Rahmen, während das saftige Hackfleisch und der geschmolzene Käse für ein angenehmes Mundgefühl sorgen. Der frische Salat und die cremige Guacamole bringen eine leichte Frische, die jedes Biss‑Erlebnis abrundet.
  • Ease of Preparation: Alle Zutaten sind in wenigen Schritten zusammengefügt, sodass du in weniger als einer Stunde ein beeindruckendes Ergebnis hast. Selbst wenn du wenig Kocherfahrung hast, führt dich das Rezept sicher durch jeden Schritt.
  • Time Efficiency: Die Vorbereitung dauert nur etwa 15 Minuten, das Kochen etwa 30 Minuten – perfekt für spontane Gäste oder einen schnellen Snackabend. Während das Gericht im Ofen backt, kannst du bereits den Tisch decken oder einen frischen Salat anrichten.
  • Versatility: Du kannst das Hackfleisch durch vegetarische Alternativen ersetzen, verschiedene Käsesorten ausprobieren oder zusätzliche Toppings hinzufügen, um das Gericht nach deinem Geschmack zu variieren. Das macht die Mini Taco Tassen zu einem wahren Allrounder.
  • Nutrition Balance: Durch die Kombination aus Protein (Hackfleisch), gesunden Fetten (Guacamole, Käse) und frischem Gemüse bekommst du einen ausgewogenen Snack, der satt macht, ohne zu schwer zu sein. Ideal für einen gemütlichen Filmabend oder als Party‑Häppchen.
  • Ingredient Quality: Mit frischen, hochwertigen Zutaten wird das Endresultat nicht nur besser schmecken, sondern auch besser aussehen – ein echter Augenschmaus, der Appetit macht.
  • Crowd‑Pleaser Factor: Wer liebt nicht knusprige, würzige Bissen, die man leicht mit den Fingern essen kann? Diese Taco‑Tassen sind sofort ein Gesprächsthema und sorgen für gute Laune am Tisch.
💡 Pro Tip: Wenn du die Tortillas vor dem Befüllen kurz in Olivenöl‑Spray drehst, erhalten sie einen extra knusprigen Rand, der das Durchweichen verhindert.

🥗 Ingredients Breakdown

Die Basis – Fleisch und Gewürz

500 g Rinder‑ oder Putenhackfleisch bilden das Herzstück jeder Taco‑Tasse. Das Fleisch liefert das nötige Protein und die fleischige Basis, die das Aroma des Taco‑Gewürzes perfekt aufnimmt. Wenn du ein mageres Ergebnis bevorzugst, greife zu Putenhack; für extra Geschmack ist Rindfleisch die klassische Wahl. Das Gewürz, bestehend aus Chili, Kreuzkümmel, Paprika und Knoblauch, sorgt für die unverwechselbare mexikanische Note, die sofort Erinnerungen an sonnige Strandbars weckt. Pro Tipp: Rühre das Gewürz erst ein, wenn das Fleisch leicht angebraten ist – so kann es seine Aromen besser entfalten.

Die Hülle – Kleine Tortillas

12 Stück kleine Tortillas (Weizen oder Mais) sind die perfekten Behälter für deine Mini Taco Tassen. Weizentortillas sind etwas weicher und lassen sich leichter formen, während Maistortillas ein authentischeres, leicht nussiges Aroma bieten. Achte darauf, dass die Tortillas nicht zu dünn sind, sonst brechen sie beim Befüllen. Wenn du sie kurz in einer heißen Pfanne erwärmst, werden sie geschmeidiger und lassen sich besser in die Muffinform drücken. Pro Tipp: Lege ein Stück Backpapier zwischen die Tortilla und die Form, um ein Ankleben zu verhindern.

Der Käse – Schmelzende Cremigkeit

150 g Cheddar‑Käse, fein gerieben, sorgt für die goldene, schmelzende Schicht, die jeden Bissen verführerisch macht. Cheddar bringt nicht nur Geschmack, sondern auch die perfekte Textur, wenn er im Ofen schmilzt und leicht bräunt. Du kannst auch eine Mischung aus Cheddar und Mozzarella verwenden, wenn du extra Dehnbarkeit möchtest. Wichtig ist, dass der Käse frisch gerieben ist – vorgeriebener Käse verliert schnell seine Schmelzeigenschaften. Pro Tipp: Streue den Käse erst in den letzten 10 Minuten über die Tassen, damit er nicht zu trocken wird.

Frische & Crunch – Gemüse und Toppings

100 g Eisbergsalat, fein gehackt, liefert einen knackigen Kontrast zu den weichen Toppings. Der Salat bleibt frisch, wenn er erst kurz vor dem Servieren darüber gestreut wird. 100 g Tomaten, gewürfelt, bringen süße Saftigkeit und ein leuchtendes Rot, das das Auge anspricht. 100 g Sauerrahm sorgt für eine leichte Säure, die das würzige Fleisch ausgleicht, während 150 g Guacamole eine cremige, leicht nussige Basis bildet. Optional kannst du 50 g Jalapeños in Scheiben hinzufügen, um eine angenehme Schärfe zu erzielen – aber sei vorsichtig, ein bisschen reicht schon.

Das Finish – Öl, Butter & Kräuter

Ein Sprühstoß Olivenöl‑Spray oder geschmolzene Butter gibt den Tortillas den letzten Glanz und verhindert ein Austrocknen im Ofen. Frischer Koriander, grob gehackt, rundet das Aroma ab und verleiht dem Ganzen einen Hauch von Frische, den du nicht missen möchtest. Wenn du keinen Koriander magst, probiere gehackte Petersilie oder Schnittlauch als Alternative. Pro Tipp: Das Öl erst nach dem Formen der Tassen auf die Außenseite sprühen – das verhindert, dass das Innere zu fettig wird.

🤔 Did You Know? Mais‑Tortillas enthalten von Natur aus mehr Ballaststoffe als Weizen‑Tortillas und sind deshalb eine etwas gesündere Wahl.

Mit deinen Zutaten jetzt fertig vorbereitet, können wir loslegen. Der nächste Abschnitt zeigt dir, wie du aus diesen Komponenten die perfekten Mini Taco Tassen zauberst – und das ist der spaßigste Teil des gesamten Prozesses.

Mini Taco Tassen für den perfekten Snackabend

🍳 Step-by-Step Instructions

  1. Heize den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor und bereite eine Muffinform mit 12 Vertiefungen vor. Lege ein Stück Backpapier in jede Vertiefung, damit die Tortillas später nicht kleben bleiben. Während der Ofen aufheizt, kannst du die kleinen Tortillas leicht erwärmen – das macht sie geschmeidiger und verhindert Risse, wenn du sie in die Form drückst. Jetzt nimm eine Tortilla, lege sie über die Rückseite einer Muffinform und drücke sie vorsichtig mit den Fingern nach unten, bis sie die Form annimmt. Wiederhole diesen Vorgang, bis alle 12 Formen gefüllt sind – das ist das Fundament deiner Taco‑Tassen.

  2. Erhitze das Olivenöl‑Spray (oder die geschmolzene Butter) in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Sobald das Fett schimmert, gib das Hackfleisch hinein und brate es, bis es gleichmäßig braun ist – das dauert etwa 5‑7 Minuten. Während das Fleisch brutzelt, hörst du ein leises Zischen, das signalisiert, dass die Maillard‑Reaktion einsetzt und das Aroma intensiver wird. Jetzt streue das Taco‑Gewürz darüber und rühre alles gut um, sodass das Gewürz das gesamte Fleisch umhüllt. Lass das Ganze noch 2‑3 Minuten köcheln, bis die Gewürze ihr volles Aroma entfalten und das Fleisch leicht duftet.

  3. 💡 Pro Tip: Wenn du das Gewürz zu früh hinzufügst, kann es bitter werden – immer erst, wenn das Fleisch leicht angebraten ist.
  4. Verteile das gewürzte Hackfleisch gleichmäßig auf die vorbereiteten Tortilla‑Böden. Jeder Taco‑Becher erhält etwa einen gehäuften Esslöffel, damit er schön voll ist, aber nicht überläuft. Achte darauf, das Fleisch nicht zu stark zu pressen – ein wenig Luft zwischen Fleisch und Rand sorgt für ein angenehmes Bissgefühl. Sobald das Fleisch verteilt ist, streue den geriebenen Cheddar‑Käse großzügig darüber. Der Käse schmilzt beim Backen und verbindet das Fleisch mit den knusprigen Rändern.

  5. Schiebe die Muffinform in den vorgeheizten Ofen und backe die Taco‑Tassen für etwa 12‑15 Minuten, bis der Käse goldgelb und leicht gebräunt ist. Du erkennst den perfekten Moment, wenn du ein leichtes Knistern hörst und der Käse beginnt, an den Rändern zu bräunen. Öffne die Ofentür vorsichtig, um den aromatischen Dampf nicht entweichen zu lassen – das Aroma steigt sofort auf und lässt dir das Wasser im Mund zusammenlaufen. Nimm die Form heraus und lass die Tassen für ein bis zwei Minuten abkühlen, damit sie stabil bleiben und nicht zerfallen.

  6. ⚠️ Common Mistake: Wenn du die Tassen zu lange im Ofen lässt, werden die Tortilla‑Ränder zu hart und brechen leicht beim Herausnehmen.
  7. Während die Tassen im Ofen sind, bereite die frischen Toppings vor: Hacke den Eisbergsalat, würfle die Tomaten und schneide die Jalapeños in feine Ringe, falls du sie verwenden möchtest. Rühre die Guacamole glatt, damit sie sich leicht verteilen lässt, und stelle den Sauerrahm bereit. Diese frischen Zutaten geben den warmen, gebackenen Tassen einen knackigen, erfrischenden Kontrast, der das Geschmackserlebnis komplettiert.

  8. Nach dem Backen nimmst du die Muffinform vorsichtig heraus und löst jede Taco‑Tasse mit einem kleinen Messer oder einem breiten Löffel aus der Form. Das ist der Moment, in dem du das Ergebnis bewundern kannst: goldbraune, knusprige Ränder, ein zarter Schmelzkäse und ein saftiges Fleischinnere. Lege jede Tasse auf einen Servierteller und beginne sofort mit dem Topping – der Käse ist noch leicht schmelzend und verbindet sich wunderbar mit Guacamole und Sauerrahm.

  9. Jetzt kommt das Finale: Gib einen Klecks Sauerrahm in die Mitte jeder Taco‑Tasse, füge einen Löffel Guacamole hinzu und streue den gehackten Salat darüber. Verteile die Tomatenwürfel und, wenn du es magst, die Jalapeño‑Scheiben für die extra Schärfe. Abschließend bestreust du alles mit frischem Koriander, der das Gericht mit einem Hauch von Zitrusfrische abrundet. Jetzt kannst du deine Mini Taco Tassen sofort servieren – sie sind heiß, knusprig und voller Geschmack. Go ahead, take a taste — you’ll know exactly when it’s right.

💡 Pro Tip: Für extra Crunch kannst du die fertigen Tassen kurz unter den Grill legen – nur 1‑2 Minuten reichen, um die Oberseite noch knuspriger zu machen.

Und das war’s! Aber bevor du dich an die Tassen stürzt, möchte ich dir noch ein paar Profi‑Tipps geben, die dein Ergebnis von gut zu absolut unvergesslich heben.

🔐 Expert Tips for Perfect Results

Der Geschmackstest‑Trick

Bevor du das Hackfleisch in die Tassen gibst, probiere es in einer kleinen Pfanne. Ein kurzer Löffel vom angebratenen Fleisch, ein Spritzer Limettensaft und ein Hauch mehr Taco‑Gewürz geben dir sofort Aufschluss, ob die Würze stimmt. Wenn du das Gefühl hast, dass etwas fehlt, füge jetzt noch ein wenig Salz oder ein bisschen Paprikapulver hinzu – das ist der Moment, in dem du das Geschmacksprofil noch perfektionieren kannst. Dieser kleine Test spart dir später die Sorge, dass das Fleisch zu fade oder zu scharf ist.

Warum Ruhezeit mehr zählt, als du denkst

Nachdem du das Fleisch gekocht hast, lass es für 5 Minuten ruhen, bevor du es in die Tassen füllst. Während dieser Ruhezeit verteilt sich das Fett gleichmäßig im Fleisch, sodass jeder Bissen saftig bleibt. Ohne diese kurze Pause kann das Fleisch beim Backen zu trocken werden, weil das Fett sofort ausläuft. Also nimm dir die Zeit – deine Gäste werden es dir später danken.

Der Würz‑Geheimtipp der Profis

Mische ein wenig geräuchertes Paprikapulver (Pimentón) unter das Taco‑Gewürz, bevor du es zum Hackfleisch gibst. Dieses kleine Detail verleiht den Mini Taco Tassen einen subtilen rauchigen Unterton, der an ein echtes Grill‑Erlebnis erinnert. Viele Profiköche schwören darauf, weil es die Geschmackstiefe erhöht, ohne die Schärfe zu überlagern. Und das Beste: Du brauchst nur einen halben Teelöffel, um den Unterschied zu spüren.

💡 Pro Tip: Wenn du die Tassen nach dem Backen sofort mit kalten Toppings versiehst, bleibt die Guacamole schön frisch und die Käse‑Schicht nicht zu sehr schmilzt.

Die Kunst des perfekten Crunchs

Damit die Tortilla‑Ränder knusprig bleiben, sprühe sie kurz vor dem Befüllen leicht mit Olivenöl‑Spray und backe sie dann auf einem Backpapier‑Bett. Das verhindert, dass die Feuchtigkeit vom Fleisch in die Tortilla eindringt und sie weich macht. Zusätzlich kannst du die Tassen nach dem Backen für einen kurzen Moment unter den Grill legen – das gibt den Rändern ein extra knuspriges Finish, das beim Essen ein befriedigendes Knacken erzeugt.

Der letzte Schliff – frische Kräuter

Der frische Koriander sollte erst kurz vor dem Servieren über die Tassen gestreut werden. Wenn du ihn zu früh hinzufügst, verliert er seine leuchtende Farbe und sein Aroma. Ein kleiner Handvoll gehackter Koriander gibt nicht nur einen farblichen Akzent, sondern auch ein zitrusartiges Aroma, das das ganze Gericht aufhellt. Wenn du keinen Koriander magst, probiere stattdessen gehackte Petersilie oder einen Spritzer Limettensaft.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Tex-Mex BBQ Fusion

Ersetze das klassische Taco‑Gewürz durch eine rauchige BBQ‑Mischung und füge geräuchertes Hähnchen statt Hackfleisch hinzu. Die süß‑würzige BBQ‑Note harmoniert wunderbar mit dem cremigen Käse und der Guacamole, während ein wenig Honig im BBQ‑Sauce‑Mix für eine subtile Süße sorgt. Diese Variante ist perfekt für Grillfans, die den rauchigen Geschmack lieben, ohne den Grill anzuschmeißen.

Mediterrane Fiesta

Verwende Lammhackfleisch, füge gehackte Oliven, Feta‑Käse und getrocknete Tomaten hinzu. Das mediterrane Aroma mit Kräutern wie Oregano und Thymian bringt eine völlig neue Geschmackswelt in die Taco‑Tassen. Statt Guacamole kannst du einen leichten Joghurt‑Dip mit Minze servieren – das gibt eine erfrischende Note, die das würzige Lamm ausbalanciert.

Veggie Power

Ersetze das Hackfleisch durch eine Mischung aus schwarzen Bohnen, Mais und gewürfeltem Süßkartoffel‑Würfel. Würze die Mischung mit dem Taco‑Gewürz und etwas geräuchertem Paprikapulver, um die Tiefe zu erhalten. Toppe die Tassen mit veganem Cheddar‑Käse und einer Cashew‑Sour‑Cream-Alternative, um das Gericht komplett pflanzlich zu halten, ohne auf Geschmack zu verzichten.

Spicy Chipotle Delight

Füge dem Hackfleisch einen Esslöffel Chipotle‑Paste oder fein gehackte Chipotle‑Chilis in Adobo‑Sauce hinzu. Diese rauchig-scharfe Komponente gibt den Tassen eine intensive Hitze, die perfekt mit dem kühlenden Sauerrahm und der Guacamole kontrastiert. Wenn du es weniger scharf magst, reduziere die Menge oder mische die Paste mit etwas Tomatensauce.

Breakfast Taco Cups

Ersetze das Hackfleisch durch Rührei, füge gebratene Speckwürfel und etwas geriebenen Cheddar hinzu. Toppe die fertigen Tassen mit Avocado‑Scheiben und einem Spritzer Sriracha‑Sauce für den extra Kick am Morgen. Diese Version ist ein perfektes Frühstück für ein gemütliches Wochenende.

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Bewahre die abgekühlten Mini Taco Tassen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Sie halten sich dort bis zu drei Tage, ohne an Knusprigkeit zu verlieren, solange du sie erst kurz vor dem Servieren wieder aufwärmst. Wenn du die Toppings separat aufbewahrst (Guacamole, Sauerrahm, Salat), bleibt alles frisch und du vermeidest, dass die Tassen durch Feuchtigkeit matschig werden.

Freezing Instructions

Die ungebackenen, geformten Tortilla‑Tassen lassen sich hervorragend einfrieren. Lege sie auf ein Backblech, friere sie ein und packe sie danach in einen Gefrierbeutel – so bleiben sie einzeln und brechen nicht zusammen. Vor dem Backen kannst du sie direkt aus dem Gefrierschrank in den vorgeheizten Ofen geben; verlängere die Backzeit um etwa 5 Minuten, bis der Käse goldbraun ist.

Reheating Methods

Um die Tassen wieder knusprig zu bekommen, erwärme sie im Ofen bei 180 °C für 8‑10 Minuten. Ein kurzer Blick unter den Grill für die letzten 2 Minuten sorgt für zusätzlichen Crunch. Wenn du es eilig hast, kannst du die Tassen auch in der Mikrowelle für 30‑45 Sekunden erwärmen, aber das reduziert die Knusprigkeit – ein kleiner Preis für schnelle Snacks.

❓ Frequently Asked Questions

Ja, du kannst sie in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze zubereiten. Lege die Tortilla‑Ringe in die Pfanne, drücke sie leicht zusammen und fülle das Fleisch und den Käse hinein. Decke die Pfanne ab, damit der Käse schmilzt, und serviere sie sofort. Die Textur wird etwas weicher, aber das Ergebnis ist trotzdem lecker.

Die Schärfe lässt sich leicht regulieren, indem du die Menge an Taco‑Gewürz reduzierst oder zusätzliche milde Paprika hinzufügst. Wenn du es schärfer magst, kannst du frische Jalapeños, Chipotle‑Paste oder ein paar Tropfen Tabasco ins Hackfleisch geben. Für eine milde Variante reicht es, das Gewürz komplett wegzulassen und stattdessen etwas mehr Kreuzkümmel zu verwenden.

Absolut! Forme die Tortilla‑Böden und fülle sie bis zum Backen mit dem vorgekochten Hackfleisch. Du kannst sie dann bis zu 24 Stunden im Kühlschrank lagern und kurz vor dem Servieren backen. So sparst du Zeit, wenn Gäste unerwartet kommen.

Wenn du keinen Cheddar magst, probiere eine Mischung aus Monterey Jack und Mozzarella für extra Schmelz. Für eine würzigere Variante kannst du Pepper Jack verwenden, der bereits Chili‑Stückchen enthält. Vegane Käsealternativen aus Kokosöl‑Basis schmelzen ebenfalls gut und geben einen interessanten Geschmack.

Stelle die fertigen Tassen in einer warmen Ofen‑Schublade (ca. 80 °C) und lege ein Stück Alufolie locker darüber. So bleibt die Hitze erhalten, ohne dass die Tortilla zu feucht wird. Ein kurzer Aufwärm‑Durchlauf kurz vor dem Servieren sorgt dafür, dass die Ränder wieder knusprig werden.

Ja! Ersetze das Hackfleisch durch eine Mischung aus schwarzen Bohnen, Mais und gewürfeltem Tofu. Verwende veganen Käse und eine pflanzliche Sour‑Cream‑Alternative aus Cashew‑Nüssen. Die Guacamole bleibt natürlich vegan, und das Ergebnis ist genauso befriedigend.

Verwende einfach glutenfreie Mais‑Tortillas, die du im Supermarkt oder Bioladen findest. Achte darauf, dass das Taco‑Gewürz ebenfalls glutenfrei ist, denn manche Mischungen enthalten Weizenstärke. So bleibt das Gericht komplett glutenfrei, ohne an Geschmack zu verlieren.

Ein kühles, leicht gespritztes Bier, ein mexikanischer Margarita oder ein spritziger Limetten‑Limonade passen hervorragend. Wenn du alkoholfrei bleiben willst, probiere eine hausgemachte Agua de Jamaica oder einen leicht gesüßten Hibiskus‑Tee. Die frische Säure der Getränke balanciert die Würze und das Fett der Tacos perfekt aus.
Mini Taco Tassen für den perfekten Snackabend

Mini Taco Tassen für den perfekten Snackabend

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor und forme die kleinen Tortillas in einer Muffinform.
  2. Brate das Hackfleisch mit Olivenöl‑Spray an, gib das Taco‑Gewürz dazu und lass es kurz köcheln.
  3. Fülle das gewürzte Fleisch in die Tortilla‑Böden und streue den geriebenen Cheddar darüber.
  4. Backe die Tassen 12‑15 Minuten, bis der Käse goldbraun ist.
  5. Nimm die Tassen aus dem Ofen, lass sie kurz abkühlen und löse sie aus der Form.
  6. Toppe jede Tasse mit Sauerrahm, Guacamole, gehacktem Salat, Tomaten und optional Jalapeños.
  7. Bestreue alles mit frischem Koriander und serviere sofort.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
25g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

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